手机浏览器扫描二维码访问
第4章（第1页）
“谢谢姜姜学姐”
——7:00p
“好啦，人都来得差不多了，我们可以开始训练了”姜怡晨用草坪上脚靶示意集合。
热身运动做完，围绕a区操场慢跑三圈。
夏棋前半段跟着跑在前面的1米70的男生打算后半段超车，在慢跑过程中用视线搜寻姜怡晨，发现她在最后半段用腰带拉扯鼓励跑不动的女生。
夏棋在心里对姜怡晨好感又上一层
她人真好
“今天是大家第一次拉韧带，我就稍微放松一点。来，两两一组，田思妍，出列”
“到”田思妍闻声出列，站定
“我跟田思妍给大家做示范。”
转眼，田径场上不约而同传来哀嚎声。
姜怡晨走了一圈，给不太标准的成员稍作调整。
“别嚎啦别嚎啦，我都没有用劲”转头跟正在给调整的夏棋说“定住”
“学姐救命，我没压过”夏棋瑟瑟发抖，向身后的姜怡晨求饶
“我知道啊。在座的各位，大部分都没压过吧”姜怡晨调整好夏棋的动作起立，调笑道
“放心，我有分寸”
姜怡晨接下来吐出的话让夏棋觉得格外残忍
“来来来，我们一起数三十秒哈，我跟你们说，会长给专业队压韧带比这个更严格呢。”
会长不急不忙地进入一区田径场穿过来“谁说我坏话呢。”
“会长，怡晨学姐说专业队压韧带比这个更严格”场上有人还能嬉皮笑脸的提问
“是啊”会长“专业队啊，她们不用在操场上练习，当然严格啊”
“30”“29”“28”…………
“姜姜你们跑了几圈”会长走了一圈提问在中心处的姜怡晨
“三圈半。”
“好少，我专业队训练基本这个操场八圈起步。”会长啧啧叹道
“啊！”这回训练的成员是真情实感在哀嚎
…………
与夏棋一组的谢琳哀嚎“我好害怕”
“韧带很重要哒，慢慢来，横竖叉总会下下去”姜怡晨适时鼓劲
学姐耐心带训，夏棋拖着累垮的身体，酸疼的大腿，遍布全身的运动气息。
进入跆拳道社团训练真是太开心啦。
——09:20p
小萌新跆拳道初体验如何，回去也记得松松筋骨好好放松，没来的小朋友下次要来哦。今天看大部分来的都会系腰带，那我们下节课就基本开始技术课啦晚安
美漫大恶人
重生漫威世界，杰森沃尔特获得大恶人系统，每日行恶就能获得奖励，提高声望还能招募同党。杰森无恶不作，给金并戴绿帽子，绑架托尼史塔克，暗杀神盾局特工，抢劫无限宝石，硬刚复仇者联盟，毁灭山达尔星终局之战，灭霸将复仇者联盟打翻在地，戴上无限手套我就是天命！杰森带着哈莉奎茵，阿列克斯，万磁王，达斯维达，伏地魔，红坦克，天启，佐德将军等恶人同党赶到战场，看着不远处的紫薯精道就特么你叫灭霸啊！...
团宠女鹅是偏执大佬的白月光
锦城豪门姜家收养了一对姐妹花，妹妹姜凡月懂事大方，才貌双全，姐姐姜折不学无术，一事无成。穷困潦倒的亲生家庭找上门来，姜家迫不及待的将姜折打包送走，留下姜凡月家产名声千金大小姐的身份未婚夫，从此以后尽数跟姜折毫无关系。姜折踏入自己家大门，眼神狐疑，墙上挂的唐朝珍贵名画是真迹？装菜盛汤的碗是金丝珐琅材质的孤品？说好的贫穷家庭呢？什么，还有一个京城顶级豪门家的大佬未婚夫？她可以退婚吗？大佬将她堵在墙壁上，圈入怀里你说呢，夫人？我成绩差到全部不及格，不配入豪门。大佬翻出她的满分高考试卷。我一无是处，什么都不会。大佬掀开她的神医设计师黑客作曲家等等各种小马甲。他小意温柔我努力，争取配得上夫人。我自幼无欲无求，但是看到你的第一眼，我曾那么瞬间，祈求神佛，我想求你秦景琛。...
为夫体弱多病
为夫体弱多病由作者鱼西球球创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供为夫体弱多病全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
爱情公寓：超级女友诸葛大力
穿越到爱情公寓，唐战只是想低调的追诸葛大力，没想到一不小心从青铜变成了王者。诸葛大力老公，带我一起上王者。张伟唐战是我的好兄弟，知己，伯乐！吕子乔他居然在泡妞方面比我都强。曾小贤这个家伙是个大魔王。胡一菲他是我罩着的！陈美嘉好…帅…啊！...
替宋
一个臭棋篓子如何战胜一个高手？把他拉到跟你一样的水平，再用丰富的经验战胜他。要是他不中计呢？那你就跟他比点你擅长的，再用丰富的经验战胜他。如果他什么都不跟你比呢？那就是双赢了。什么是双赢？双赢就是我赢两次啊！...
穿成逃婚女主的妹妹
什么叫躺赢，顾衡这就叫躺赢。她那个心比天高的姐姐，以平民之女的身份嫁入皇城，成为一人之下，万人之上的皇后。而她的兄长，也凭借自己的才华成了新君的左膀右臂。正所谓一人得道，鸡犬升天。她从一个连饭都吃不...